ダイエットエキスパート和田清香(Kiyoka Wada)

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これまで体験したダイエットの数は約350種類。
様々な失敗や健康的に15kg痩せた体験を活かし、「ダイエットエキスパート」としての活動を始める。
健康美に効果のある食事・運動・生活習慣などに精通し、TVやラジオ出演、講演やセミナー講師も多く務めると同時に、雑誌やWEBでの連載の数は膨大で、信頼できる記事としても評判。
「レギンス入浴」をはじめ、ライフスタイルにダイエットを無理なく取り入れるカリスマ指導者として、健康美関連商品の開発も手掛けメディアで提唱するなど、健康美を目的とした食生活・運動・生活習慣の側面からトータルなダイエットを提案するなど幅広く活躍中で著書も多数。
 
＜資格＞
・AFPA Wellness & Nutrition Consultant
・FTP　マットピラティスベーシックインストラクター
・NY & NJ State Esthetics License

「30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!」
(ナツメ社）
 
■「壁」を使って手軽にできる! 
運動を始めたいけど、時間もないし、お金をかけるのも…とお悩みの方必見! 自宅にある「壁」を使って、いつでも、どこでもできるトレーニングを1冊にまとめました。代謝アップ、部分やせ、こり・むくみ解消からアンチエイジングまで、嬉しい効果が満載です。

■まずは楽しく、気持ちの良いところから
部屋でゴロゴロしながらでもはじめられるから、運動習慣のない方にピッタリ。慣れれば、壁を使った逆立ちや空気椅子など、アクロバティックな動きも楽しめます。

■ダイエットエキスパートのアドバイスが満載
「運動は量よりも質」「理想体重より理想体型」といったアドバイスが満載で、読むだけでモチベーションUP! 

「カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ」
(宝島社）
 
カラダが硬くなってしまうのは、運動不足や加齢などが原因で筋肉や関節周りが凝り固まってしまうから。
ストレッチを続ければ、カラダの巡りがよくなり「やせやすいカラダ」が作れます。
本書では、今までに1000人以上を理想のカラダに導いたダイエットエキスパート・和田清香が“2週間でやせる"特別メニューを考案。
三日坊主さんにも続けられるオフィスや電車でもできる「ながら」ストレッチ、お腹・二の腕・太もも…気になる箇所だけやせられる
部分ストレッチなどたっぷり収録! 露出が多くなる夏に向けて「即効やせ」したい女性必読です!

「着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ」
(主婦の友社）
 
体重が減ってもやせない下半身。着圧ハイエストレギンスをはいての入浴法ならみるみるむくみがとれて、美脚・美尻・おなかやせ! 
ダイエットして体重が減ってもなかなかやせない下半身。やせるのはいつも上半身ばかり・・・そんな悩みを持つ方は、ぜひ「着圧ハイウエストレギンス入浴法」を試してみて下さい。1日で足のむくみがとれ、確実に細くなります。付録のハイウエストレギンスは胸下位置までくるロング丈仕様で、お腹まわりのダイエットにも有効。足首からふくらはぎ・太ももにかけて少しずつ圧がかかる設計なので、心臓から足先へと送り出された血液を再び心臓へ戻すポンプの役割を補助してくれ、むくみ防止に役立ちます。レギンスをはいて半身浴をするだけで、いつもより代謝がアップ! さらにマッサージやピラティス的な動きを加えることで、水中ウォーキングをしているような運動効果を得ることができます。本書では、そんな脂肪燃焼に導いてくれるマッサージ法、お風呂ピラティス法もご紹介! 

「本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング」
(ディスカヴァー・トウェンティワン）
 
乾布摩擦なんて古い!?いいえ!今回、実験により、乾布摩擦の効果が科学的に実証されました!現代に新たによみがえる「乾布摩擦トレーニング」。古くて新しい健康法で不調とサヨナラしてください。ダイエット&美肌効果も!ラッキィ池田振付け「乾布摩擦体操(DVD)」で楽しく踊って、レッツ、乾布摩擦!

「パーフェクト・サクセスダイエット徹底ガイド」
(講談社）
 
ダイエット法を網羅し、いいものはいい、ダメなものはダメと客観的にガイドする、いわばダイエットの“ミシュラン”もしくは“四季報”です。
いわゆるダイエット本には、特定の方法を推奨するあまり都合の良いことばかり書かれているので、いくら医学博士が著者でも「ホンマかいな?」と信憑性に乏しいものもたくさんあります。
そのようなダイエット本とは一線を画するダイエット・ガイドの決定版です。それも批判的なものではなく、公正にダイエット法の特徴をダイエット・ファンに伝える本を、医学博士・中原英臣さんと、All Aboutのダイエット・ガイド・和田清香さんという信頼度抜群の2人の著者による絶妙のコンビで提供します。

「ハワイ　ワンプレートダイエット」
(メディアファクトリー）
 
ハワイ大学医学部のテリー・シンタニ氏考案の画期的なドクターズダイエットがレシピになった! 
カロリー制限も食事制限もなしで、たしかにやせる、奇跡のダイエットレシピです。
やせる! おしゃれ! おいしい! ワンプレートレシピがいっぱい一杯。
オーガニック&ナチュラル志向の女性にお勧めです。
従来の「炭水化物抜きダイエット」では、集中力が欠如したり、
ストレスが溜まってリバウンドにつながりますが、このハワイダイエットは、
炭水化物を減らしたり、カットする必要はありません。
だから、満足できて、無理なくダイエットを続けることができ、
リバウンドもせず体重をグンと減らすことができるのです。
無理に体重を落さないので、ボディラインも崩れません。

テリー・シンタニ氏のダイエット理論を料理研究家の検見崎聡美さんが、おいしいワンプレートディッシュに仕上げました。