新刊『忙しい人ほどうまくいく-週1回×5分で-やせ体質に変わる「FAT5」ダイエット』(宝島社)1月17日発売!


これまで1000人以上を痩せさせてきたダイエットエキスパート・和田清香が考案した話題のダイエット法「FAT5」(Fat Attack Training 5minutes)。
30秒の高強度な無酸素運動+有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、乳酸がたまらず疲れにくい、且つ即効性があるからやる気が続く! 
5分間の運動を週1回実行するだけでメリハリボディに。この究極の超効率メソッドで驚きの効果を体感してみて下さい。
 
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30秒の高強度な無酸素運動+有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、乳酸がたまらず疲れにくい、且つ即効性があるからやる気が続く! 
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新刊『30秒でスッキリ壁トレ』(ナツメ出版)10月13日発売


「寝ころがって壁に足を上げる」「壁を使って効果的に腹筋」「壁開脚」「壁スクワット」等々、道具がなくても!誰でも自宅で手軽にできる壁トレの数々を目的別に紹介。運動ギライでも取り組みやすく、姿勢をよくしたり、ヒップアップやおなか痩せなど、様々な効果が期待できる内容です。
 
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J-WAVE MORNING RADIOにコメント出演!


俳優の別所哲也さんがナビゲートするJ-WAVE MORNING RADIOにて、6月に発売になった著『カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ』を紹介。椅子に座って簡単にできるストレッチを紹介しました。
 

 
POLA Beauty Fes.でダイエットセミナー開催!


今年の4月からスタートしたPOLA Beauty Fes.のダイエットセミナーです。下半期は9月の京都を皮切りに、全国各地でセミナーを開催。
 

 
山野美容専門学校にて講義


日本ダイエット推進センターが主催のダイエットコンシェルジュセミナーを定期的に開催。最新のダイエット情報や正しいダイエットについて等を講義。
 

様々な媒体で「最新のダイエット情報」「海外のダイエット事情」「正しいダイエット」「ダイエットに役立つ生活習慣」「健康美に役立つ食事」「続けられるストレッチやエクササイズ」等々の記事を連載中(各ロゴをクリックすると記事にリンクします)

 
  
  
 
 
  
   

 
ダイエットエキスパート和田清香の全てが凝縮されたムービー


ダイエットエキスパート和田清香が「ダイエットとは何か?」「ダイエットを通して伝えたいこと」etc……を語ります。
 

 
甘酒の魅力を紹介するムービー


甘酒の美味しい飲み方、料理の活用法、美肌に役立つパックやスクラブ活用術など紹介しています。
 

 

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info@tb-express.com